Séances collectives

Formatrice et sophrologue

      

Séances collectives adultes à Bouloc avec Cap Sophro

Séance d’essai offerte sur réservation par téléphone ou mail : le mercredi 29 septembre 2021

Les séances collectives sont un moment de partage dans un cadre convivial et bienveillant. Chacun vient avec ce qu’il est. Détente, lâcher-prise, gestion des émotions, estime de soi, meilleure connaissance de soi, relation à soi-même et aux autres, ouverture, écoute… sont quelques ressources que vous pourrez renforcer en séances collectives.

L’intérêt des séances hebdomadaires permet la pratique régulière et la répétition des techniques ; cela vise à développer vos capacités et à vous autonomiser.

Les mercredis de 19h15 à 20h30 et de 20h30 à 21h45 à l’année

Tarif : 20 euros d’adhésion + 90 euros par trimestre soit 285 euros à l’année

Séances sophro-nutrition (sophro et naturopathie) avec Sandrine GHILARDI : 06.13.12.60.90 – Les Mardis de 20h00 à 21h15 sur 15 séances 

Les séances de sophro-nutrition ont pour objectif de faire évoluer vos habitudes alimentaires et votre rapport à la nourriture. Elles permettent d’identifier vos véritables besoins, de mieux gérer vos émotions et de vous motiver. Se libérer du sucre, varier les apports en protéines, bon gras, mauvais gras, cures détox : ce sont des thèmes qui seront abordés. Tarifs : renseignements auprès de Sandrine Ghilardi